Paru paru merupakan salah satu organ tubuh yang paling vital. Untuk itu kita harus bisa menjaga agar paru-paru kita selalu sehat. Organ tubuh ini sangatlah penting bagi tubuh dan kehidupan kita. Paru-paru (lung) merupakan organ tubuh yang ada di dalam dada yang melakukan peran utama dalam sistem pernafasan. Fungsi utama dari paru-paru adalah menukarkan oksigen dengan karbondioksida atau yang biasa dikenal sebagai proses bernafas. Paru-paru juga memiliki peran dalam mengalirkan darah ke seluruh tubuh dan merupakan salah satu sistem ekskresi. Organ paru-paru terdapat pada mamalia termasuk manusia. Paru-paru merupakan bagian yang terdiri sebagian besar dari gelembung. Gelembung-gelembung inilah yang menjadi tempat pertukaran antara oksigen dengan karbondioksidsa. Banyaknya gelembung di dalam paru-paru sekitar 700 juta gelembung dengan ukuran berbeda-beda tergantung dengan dimana letaknya gelembung tersebut berada. Fungsi utama dari paru-paru adalah melakukan pertukaran oksigen dan karbondioksida atau yang seringkali disebut dengan bernafas. Paru-paru juga memiliki fungsi penting lainnya yaitu menyeimbangkan kadar asam basa yang ada di dalam tubuh. jika asam basa di dalam tubuh tinggi maka paru-paru akan otomatis mengeluarkan karbondioksida lebih banyak. Paru-paru merupakan organ yang sangat vital di dalam tubuh manusia, oleh karena itu sangat penting untuk mengetahui bagaimana cara menjaga kesehataN paru-paru supaya dapat bekerja lebih optimal.

Ada beberapa cara yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan paru-paru kita. Adapun cara cara yang dapat kita lakukan untuk menjaga agar paru paru kita tetap sehat adalah sebagai berikut:

  1. Belajar cara bernafas dengan baikMengetahui bagaimana cara bernafas dengan baik dan benar diperlukan teruma bagi anda yang sedang mengalami gangguan pernafasan. Anda bisa mempelajarinya dari orang yang lebih ahli seperti terapis dan dokter.
  2. Minum air putih secukupnyaAir putih adalah obat dari segala penyakit di dalam tubuh. Air putih mengandung oksigen yang akan membuat paru-paru akan bekerja lebih optimal, seperti disegarkan oleh air putih. Selain itu, air putih juga bisa membersihkan segala kotoran atau lendir yang ada di paru-paru. Minumlah air putih secukupnya 8 gelas per hari.
  3. Olahraga secara rutinDengan melakukan olahraga rutin anda bisa melatih pernafasan dan juga bisa mengencangkan otot-otot pernafasan sehingga bisa bernafas dengan baik. Anda tidak harus melakukan olahraga yang berat namun, juga bisa dengan melakukan tips olahraga ringan saja seperti jogging atau jalan kaki setiap pagi dan sore hari. Ingat ya, lakukanlah secara rutin.
  4. Mengkonsumsi makanan sehatKonsumsilah makanan sehat dan makanan yang mengandung antioksidan seperti jeruk karena bisa menyehatkan paru-paru. Usahakan untuk tidak memakan makanan yang banyak mengandung lemak terutama lemak jenuh. Pastikan anda juga mengkonsumsi makanan yang memiliki gizi seimbang.
  5. Hindari perilaku merokok dan tempat yang berasapBagi perokok aktif, tentunya bukan menjadi hal baru bahwa dirinya akan beresiko tinggi terkena penyakit paru-paru. Namun juga bahwa perokok pasif yang menghirup asap rokok juga memiliki resiko bahkan lebih besar terkena penyakit paru-paru. Polusi juga bisa menyebabkan kerja paru-paru berat dan menyebabkan penyakit paru-paru.
  6. Menjaga berat badan idealKelebihan berat badan atau obesitas dapat memicu timbulnya berbagai penyakit seperti kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, jantung dan paru-paru. Badan yang telalu gemuk dapat membuat kerja jantung dan paru-paru lebih berat Karena orang gemuk membutuhkan oksigen yang lebih banyak. Jadi sebaiknya anda menjaga berat badan supaya lebih ideal sehingga anda bisa lebih sehat dan terhindari dari berbagai jenis penyakit.
  7. Hindari makan makanan yang bergasMakanan dan minuman yang mengandung gas seperti bahaya minuman bersoda, bahaya alkohol, nangka, kubis, brokoli, melon, bawang merah, lobak, timun, kol dan lainnya. Makanan yang bergas bisa membuat pernafasan menjadi tidak enak
  8. Tidak makan makanan dan minuman yang dinginMenghindari sebisa mungkin makanan dan minuman yang dingin sangat dianjurkan karena jaringan yang ada di paru-paru sangat sensitif terhadap suhu dingin, bahkan bisa membekukan pembuluh darah. Jadi, sebaiknya makanlah saat masih hangat saja.
  9. Mengurangi makanan yang menyebabkan lendir di paru-paruMakanan yang bisa menyebabkan penumpukan lendir adaah makanan yang mengandung banyak gula seperti coklat dan permen. Lendir yang menempel pada paru-paru ini nantinya dapat mengakibatkan penyakit paru-paru kronis jika tidak diketahui gejalanya.
  10. Menjaga tubuh supaya tidak stressParu-paru juga erat kaitannya dengan emosi manusia. Hal ini akan menyebabkan paru-paru lebih bekerja keras dibandingkan biasanya jika anda sedang sedih, marah atau depresi.
  11. Makan makanan yang mengandung omega 3Makanan dengan omega 3 tinggi dapat menjadi obat yang mengalami penyakit pernafasan seperti asma dan bronchitis.
  12. Konsumsi buahSebaiknya konsumsi buah dan sayuran yang bisa membersihkan paru-paru seperti buah apel, berry, delima dan anggur.

Disamping cara-cara di atas, kita juga dapat menjaga kesehatan paru paru kita dengan mengkonsumsi makanan kesehatan yang baik untuk paru paru. Salah satu jenis makanan kesehatan (food supplement) yang baik untuk paru paru adalah Cordyceps Softgel Wootekh. Produk Cordyceps Softgel ini memiliki kode Produk A99 di Pt. Woo Tekh. Untuk kita ketahui bahwa Cordyceps merupakan sebuah tanaman langka dunia yang hanya tumbuh di Tibet yang akaya akan asam amino, vitamin, mikroelemenm, nukeo kelenjar, nukleosida, polisakarida dan asam lemak. Khasiat Cordyceps sudah terbukti sejak ratusan tahun dan diakui dunia. Cordyceps diolah dengan menggunakan teknik bio-engineering tinggi sehingga mudah diserap dan aman dikonsumsi jangka panjang tanpa efek samping.

Fungsi Cordyceps Softgel Wootekh adalah sebagai berikut:

  1. Membantu mengatasi gangguan pada paru-paru antara lain batuk, asma, TBC, Flek dan radang
  2. Membantu mengatasi gangguan ginjal
  3. Anti kanker
  4. Menawarkan racun
  5. Menyeimbangkan tekanan darah
  6. Menenangkan saraf

Oleh karena itu, produk Cordyceps Softgel Wootekh ini sangatlah cocok untuk mereka yang:

  1. mengalami gangguan pernafasan
  2. mengalami gangguan ginjal
  3. mengalamai daya tahan tubuh lemah
  4. mengalami penyakit tumor dan kanker
  5. mengalami sulit tidur.

Cara mengkonsumsi produk Cordyceps Softgel ini sangatlah gampang yaitu dengan meminumnya 2 x 2 Softgel setiap hari. Jika anda tertarik dan ingin mendapatkan produk Cordyceps Softgel ini, silahkan langsung menghubungi Pelayanan Stokist Ibu Naomi di Nomor hp 081364418080. Anda akan dilayani dengan baik oleh Tim Stokist kami dan kami pastikan bahwa paket pesanan anda akan tiba tepat pada waktunya. Salam sehat dan sukses luar biasa.

Save

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *